THE SCIENCE OF HAPPINESS

Interactieve workshop

Wat is geluk en wat maakt ons écht gelukkig? Hoe kan ik mijzelf beter leren kennen? Hoe kunnen we voldoening halen uit ons dagelijkse leven?

We leren veel in het huidige onderwijssysteem. Maar als het aankomt op levensvaardigheden, zoals het ontwikkelen van onze emotionele intelligentie, het vormen van onze identiteit, het maken van belangrijke keuzes en het omgaan met onze gedachten lijkt het wel alsof dit vanzelfsprekend hoort te gaan. Dit terwijl deze vaardigheden aan te leren zijn.

En juist dat lijkt tegenwoordig belangrijker dan ooit te zijn. In de huidige snelle samenleving ervaren we steeds meer druk en stress. We geloven steeds meer in het idee dat onze ‘waarde’ zich schuilhoudt in een combinatie van de beste opleiding, de meest uitdagende baan, de mooiste partner, een rijk sociaal leven en het ideale lichaam.

Bovendien wordt, met een overvloed aan mogelijkheden, ervan uitgegaan dat alles kan en ook nog eens snel.

Tijdens deze intensieve middag gaan we ontdekken hoe jij duurzaam geluk kan ervaren en voldoening kan halen uit al jouw levensgebieden.

Wat wordt er behandeld?

  • Wat zegt de huidige wetenschap over geluk en voldoening?
  • Hoe heeft ons onderbewustzijn invloed gehad op het vormen van wie we zijn?
  • Hoe hebben emoties en gedachten invloed op onze ervaring van geluk?
  • Wat zijn emoties en hoe kunnen we ons emotionele bewustzijn ontwikkelen?
  • Wat zijn gedachten en hoe kunnen we negatieve gedachten patronen doorbreken?
  • Wat zijn belangrijke tools om om te kunnen gaan met stress en negatieve emoties als gevolg van de sociale isolatie?
  • Welke bewezen methodes kan ik zelf gebruiken zodat ik het effect van de nieuwe inzichten nog kan blijven toepassen en ontwikkelen?

Alle besproken theorie wordt ook gelijk toegepast in interactieve oefeningen. Deze oefeningen variëren van journalling, begeleide visualisaties tot interactieve opdrachten in duo’s. Deze oefeningen bieden jou de inzichten om deze vragen voor jezelf te kunnen beantwoorden vanuit een nieuw perspectief.

Deze workshop is gebaseerd op 3 pilaren:

  • Neurowetenschappen
  • Positieve psychologie
  • Mindfulness

Voor wie?

De inhoud van deze workshop is voor iedereen toegankelijk die geïnteresseerd is in persoonlijke ontwikkeling en nieuwe perspectieven wilt ontdekken. Er is geen voorkennis nodig om deel te nemen.

 

@OBA BIJLMER (ZUID-OOST)

@OBA MOLENWIJK (NOORD)

Wie geeft deze workshop?

Farzan is trainer en coach bij Insight. Bij alles wat hij heeft gedaan stond zijn interesse voor de ‘mens’ en wat ons als mensen beweegt centraal. Tijdens zijn studies Bsc. bedrijfskunde en Msc. ondernemerschap was hij ook vooral geïnteresseerd in leiderschap, intrinsieke motivatie en de psychologie van ondernemerschap. In zijn werk in de sales en start-up wereld waren het ook vooral de menselijke aspecten die hem inspiratie gaven; de kracht van communicatie technieken, sociale beïnvloeding, creativiteit en innovatief denken.

‘Waarom doen we wat we doen?’ is een centrale vraag dat hem al sinds zijn 12e heeft geïntrigeerd. Hierbij is gedragsverandering iets wat hem veel bezig houdt. Er zijn zoveel zelf-hulp boeken, trainingen, opleidingen en filmpjes, toch leidt het bij een groot deel van de mensen vaak niet tot daadwerkelijke gedragsverandering.

Als student van het leven wilt hij graag zijn inzichten delen met anderen. Hierbij vindt hij het vooral belangrijk om niet alleen theorie te delen, maar om nieuwe inzichten te bieden die daadwerkelijk tot gedragsverandering kunnen leiden, door middel van wetenschappelijk bewezen oefeningen vanuit de neurowetenschappen en positieve psychologie.

DETAILS WORKSHOP

TRAINER

Farzan Najmeddin

KOSTEN

Normaal: €75

Tijdelijk op de OBA: GRATIS

WAAR EN WANNEER

Zat. 9 april 12:00 tot 16:00

@ OBA Bijlmerplein (Zuid-Oost)

Bijlmerplein 393 | 1102 DK Amsterdam

Zon. 24 april 12:00 tot 16:00

@ OBA Molenwijk (Noord)

Molenwijk 21 | 1035 EG Amsterdam

SCHRIJF JE NU IN VOOR ZAT. 9 APRIL
@OBA BIJLMERPLEIN

Na aanmelding ontvang je een reserveringsbevestiging op jouw persoonlijke e-mail.

MAX. 20 AANMELDINGEN.

INDIEN VOL, KRIJG JE EEN E-MAIL DAT JE OP DE WACHTLIJST KOMT

Mocht je nog vragen hebben, stuur gerust een e-mail naar info@insight.nl

Jouw gegevens zullen uitsluitend voor informatie doeleinden m.b.t. onze workshops worden gebruikt.

SCHRIJF JE NU IN VOOR ZON. 24 APRIL
@OBA MOLENWIJK

Na aanmelding ontvang je een reserveringsbevestiging op jouw persoonlijke e-mail.

MAX. 20 AANMELDINGEN.

INDIEN VOL, KRIJG JE EEN E-MAIL DAT JE OP DE WACHTLIJST KOMT

Mocht je nog vragen hebben, stuur gerust een e-mail naar info@insight.nl

Jouw gegevens zullen uitsluitend voor informatie doeleinden m.b.t. onze workshops worden gebruikt.